前言：這是一本攸關「打造個人品牌」的書
很多人總會問作者 Chris：「怎麼讓品牌成長？」
他的答案一直很簡單，也很誠實：
「找到對的人，一起走。」
這篇文章，原本是我為這本書共創計畫所寫的一封感謝函。
現在，把它整理成一篇部落格文章，放在《賀慢縱橫遊》網站上——
因為未來，許多透過這本「打造個人品牌」實戰書找到我的朋友，
很可能會先讀到這一篇，才認識我。
一、緣起：從網路廣告，到互相信任的共創伙伴
1-1 和 Chris 的第一次相遇：從廣告到報名
我和 Chris 的相識，是從一則網路廣告開始。
那時候，我正打算成立自己的網站系統，
在茫茫資訊海中尋找「可信賴的專業人士」。
最後，我被 Chris 的內容吸引，於是馬上成為他的客戶。
在與他學習的過程中，他的服務讓人非常安心——
就像一位總在線的老朋友，需要時，總找得到他。
1-2 三個細節，讓人放心地跟他走
除了他睡覺的時間，學員的提問，他幾乎都回覆迅速、確實。
光是這一點，他就贏過很多同業。
- 遇到會的問題，他交代得清清楚楚；
- 遇到沒處理過的，他會說：「我也不知道」，
然後再從其他管道幫你找到答案。
這種「不逞強、很務實」的互動方式，
讓我對他自然長出了信任感。
1-3 共創出品：度量與務實的具體展現
後來，有一天我收到他的邀請信。
信中說，他準備成立「核心智囊團」，
希望用「共創出品」的方式，完成一本談個人品牌與網路創業的書，
問我願不願意加入。
我幾乎沒多想，就答應了。
於是，我們展開了為期數月的會議：
每週一堂線上課，一邊討論書稿，一邊實作拆解。
每次讀完最新版本，我也會寫下一篇長長的「閱後心得」，做為回饋。
在邀請信裡，Chris 有一段話打動我很深，大意是：
這不是一本我關在房間裡、自己悶著頭完成的書。
相反地，我想邀請「對創業歷程、故事很感興趣」的你，
一起參與本書的誕生。
對一個創業者來說，
願意這樣打開過程、打開修正空間的人，
他的「度量」與「務實」，就是我支持他的核心原因之一。
照理說，這本書從發想到完成，主角應該是他自己：
他在網路創業一路走來的「幕後祕辛」、真實故事，
以及各種「有效方法」的完整流程。
但他偏偏不選「單打獨鬥」的寫法，而是：
- 在書尚未出版前，就先給智囊團提前閱讀；
- 長期討論、來回修稿，只為了掌握第一線讀者的真實聲音。
這是他的度量。
他也說過：
「我不想寫一本『自己覺得很棒』的書，
我想寫一本，讓讀者讀了，能馬上拿去賺錢、解決問題的書。」
這是他的務實。
這種體貼與腳踏實地，非常符合我的價值觀，
所以我才會這麼快點頭，也積極參與這個
「真槍實彈，邊學邊用」的寫書計畫。
二、同感：大學畢業前的創業摸索與個人品牌覺醒
2-1 從健康產業起步：一場疾病，開啟創業與覺醒
在很多地方，我跟 Chris 的人生節奏不謀而合。
他在大學畢業前後開始摸索創業，我也是。
不同的是，他走的是網路創業；
而我，則是因病求醫，
在追求健康的過程中，很自然地走入和「健康產業」相關的組織行銷。
回頭看，那場病反而成為我研究生命真相的起點——
當生命出現病痛與不幸，正是我們需要強化「生命力」的時刻。
2-2 未完成的三部曲：創業系統的那一本，一直沒寫
那時，我把自己十多年舉辦讀書會的精華，
以及在各地面對第一線客戶的實戰經驗，
規劃成三本書：
- 《富足之家首部曲：富足之家的揭密寶典》
- 《富足之家二部曲：健康生活的解碼鑰匙》
- 預計中的「三部曲」：關於「創業系統打造模式」
前兩本順利出版，第三本卻因為種種原因一直沒有動筆。
我甚至還在第二本的內頁寫下：「三部曲，敬請期待！」
但這句話，遲遲沒有兌現。
就在這樣的背景下，
當我接受 Chris 的邀請、參與這本書的共創時，
內心冒出一個很清楚的訊號：
「來了，來了，終於來了。」
是機會來了，也是靈感來了，
更像是一股「順勢而為的自然力」推著我往前走。
2-3 21世紀是「個人化」與「個人品牌」的世紀
那時，我突然明白：
真正的創業系統，不是依附在某家公司身上，
而是「一人創業的獨立運作系統」，
是完全個人化的品牌經營。
許多公司，不論是傳統組織或傳銷／直銷模式，
都會強調「我們有一套很棒的系統」。
的確，一家好公司，本來就該有好的系統，
那是管理者、經營者與消費者共同的福祉。
但問題是：
那套系統不是你主導的。
再怎麼被歌頌，它仍是「別人的」，而不是你的。
21 世紀，是一個強調「自己」的世紀：
- 從社會學角度，是「個人化世代」；
- 從靈學角度，是「人人靈體顯性」的時代——
百花齊放，各顯神通，也可能「自以為是，各掃門前」。
於是，新時代來臨：「個人化學習」成為關鍵。
個人化學習，就是「客製化的自我學習」，
是針對「滿足自身需求」與「解決自己痛點」的學習。
Chris 的網路創業，就是圍繞在這一點上：
用清晰的架構與工具，
讓人成為「有能力替自己負責的人」，
而不是盲目跟風、到處找答案的人。
他希望讀者拿起這本書，翻開第一頁就會說：
「哇，這根本就是為我寫的！」
為什麼他敢這麼有自信？
因為他真實走過那段路：
「創業的過程裡，沒有人帶我。
大部分時候，都是我自己撞牆、亂試、懷疑自己。」
「就算有人告訴我答案，
如果是我『一個人』執行，我還是會拖延、害怕、懷疑自己。」
「如果當年有人不只是給我答案，
而是願意一起討論、拆問題，一起走、邊修邊調；
一起解開真正卡住的地方，
我一定可以少走很多冤枉路。」
這番話說得白，也說得痛。
那種孤獨又必須持續前進的感覺，我非常懂。
我成立《賀慢縱橫遊》的心路歷程，其實也是如此——
我相信，我的故事，同樣可以幫許多人少走冤枉路。
三、初衷：病求醫，找到「先減後加」的入口
3-1 按「症」索「科」：五科求醫的迷惘
「賀慢」這個中譯名，來自我的英文名字 Herman。
「賀」是祝賀，「慢」是慢慢來，
也是我主張的生活態度：祝賀每個人慢下來，縱橫遊。
故事要從大學畢業前夕說起。
那時，我因身體狀況不佳開始求醫。
一開始不是看精神科，而是依照症狀一路轉診：
- 先看胃腸肝膽科
- 再看新陳代謝科
- 接著是甲狀腺科
- 然後是感染科
- 最後才走到精神科
可以說，我是「按症索科」，總共看了五科。
不同科的醫師，各自開了不同的藥。
我雖然聽過「藥就是毒」，
但在找不到答案的焦慮下，還是都照吃不誤。
3-2 那個最想結束生命的一天
直到精神科藥物出現強烈反作用，
我整個人像癱掉一樣，頭腦裡的世界完全失衡。
吃了約兩週，我趕緊回診反應，
說這藥可能不適合我。
沒想到醫師卻說：
「你的症狀，要吃一輩子的藥才能控制。」
那一刻，我整個人「醒」了。
我開始懷疑：是不是該另找第六科、第七科？
還是乾脆放棄？
後來，我改看另一家精神科診所。
在將近 40 分鐘的問診過程裡，
醫師問了很多有關「性」的問題。
我看著他的嘴唇一開一合，
心臟越跳越快，只想著：
「趕快離開這裡。」
在我看來，那位醫師「病得不輕」，只是他沒有自覺。
那一天，我記得非常清楚：
是某年的 4 月 24 日，
也是我「最想結束生命」的一天。
我的頭就像快要爆炸一樣，
逼著我正視自己：
「我到底怎麼了？」
3-3 從停藥到預防：疾病是生命的警報
很多人會想到《房思琪的初戀樂園》作者林奕含。
她在離開之前，也長期飽受精神疾病之苦。
她的精神科醫師曾這樣形容她的病情：
- 一開始像經歷「越戰」的人；
- 幾年後像「集中營」；
- 最後像「核爆」之後。
這樣的形容，我感同身受，幾乎像在描述我自己。
不同的是——
我比她更早停藥，選擇不再把自己交給外在的治療體系。
曾經想輕生的我，後來反而變成一個呼籲「凡事預防」的吹哨人。
從某個視角來看，疾病不是懲罰，
反而是一種「警報」，提醒你必須立刻調整自己的心態與生活。
多數人，是在失去健康之後，
才開始真正認真面對「健康」這件事。
往往付出的代價極高，有些甚至是生命。
所以，如果能提前聽聽過來人的經驗談，
提早主動預防，是一種真正有智慧的選擇。
四、「放心」的人生選擇：兩條路、一把鑰匙
4-1 兩條人生路：推責與承擔
那段病中求醫的經歷，
是我成立《賀慢縱橫遊》網站的重要初衷。
我曾寫下一段關於「健康」與「放心」的文字，
現在看來，也同樣適用於事業、關係與身心靈：
我們有兩條人生道路可以選擇：
一條是「將責任推給別人」的人生；
另一條是「百分之百是自己責任」的人生，
亦即不怪罪別人，也不仰賴別人，
而是清理自己，進而讓自己放心。
如果人生最大的事業，是在求取「放心」二字，
那麼，是什麼因素讓你無法放心？
是身？是心？是靈？
4-2 用「原因」，而不是「現象」，面對課題
人世間的每個情境，
都是可以讓我們認識真正自己的機會。
我們的頭腦有沒有真正發揮作用：
讓它吸收正知正見，轉化煩惱，
進而讓位給真理？
還是相反地——
感官、經驗與思想已成為內心的鎖鏈，
讓你無法放心？
我的分享，只是希望你能放心。
不是用片段的「現象」，去製造新聞話題；
而是用全面的「原因」，去追求人生課題。
如果與你相應，代表「人同此心，心同此理」；
如果不相應，也邀請你保持開放與好奇：
「嗯，真的是這樣嗎？」
然後自己查資料、找答案。
願這把鑰匙，能解開你一生「放心」的密碼，
進而體悟活著的生命奧妙。
這段話，也可以看成是我對讀者的一封「共創邀請函」——
邀請你一起共創一套自己的認知體系，
而不是被別人的體系牽著走。
五、資訊混亂的時代：為什麼需要「先減後加」
5-1 假新聞、懶人包與「到處買單」
這幾年，我們活在一個假新聞、假資訊特別多的時代。
如果不主動求證，很容易被精緻包裝、卻充滿誤導的「懶人包」或「短影音」洗腦。
當真假難辨，人人各說各話，最後只剩情緒與撕裂。
除非你有一套來自自己淬煉的核心法則，
否則終究要為自己的認知不足「到處買單」——
- 不是「自費摸索」，
- 就是「遭人詐財」。
5-2 從細胞保健到諮詢：先排毒，再加營養
我因病求醫的經驗，
讓我一路探討自我成長與身心靈的過程，
最後整理成一套核心法則——
「先減後加」法則。
它原本是細胞保健的法則之一，
後來我發現，把它放到個人諮詢與生命藍圖裡，一樣非常貼切。
細胞保健一定要「先排毒，再加營養」：
- 若細胞內外都充滿毒素，你再怎麼補充營養，能吸收的有限；
- 只有先排毒，騰出「空間」，再加上適合的營養，效果才會顯現。
同樣地，放在「諮詢」與人生成長上，也是如此。
5-3 應用在諮詢：「先減」制約，「後加」靜心
很多人學了大量身心靈課程、工具、系統，
「千里訪名師、萬里求口訣」，
結果還是沒有進展，甚至愈學愈亂。
問題往往不是「學不夠」，
而是——沒有做到「先減後加」。
對某些追尋者，我會很直白地說：
「請你先暫時停止學習。」
不必再加碼上一堆跟自己無關、
卻被市場說得好像非上不可的課程。
不是「知識」不重要，
而是——先找到「使用知識的主人」是誰，更重要。
在賀慢的諮詢工作裡，「先減後加」就是：
- 先減：解除制約 = 排毒
認清外在環境的種種制約，把垃圾拿走，淨化自己。 - 後加：安住靜心 = 加營養
磨亮內在的單獨，安住靜心，
讓喜悅與創造從自己身上長出來。
很多人在「解除制約」後，會掉入一個極端：
覺得「世界上沒什麼可以相信的。」
那就像尼采宣佈的「上帝已死」——
舊信仰被打掉了，卻沒有種下新種子。
光拔雜草，不種玫瑰，花園永遠不會自己長出來。
後半段的「安住靜心」，就非常關鍵。
六、靜心，不是冥想：翻譯差一點，生命差很大
6-1 習慣翻譯書，也習慣了翻錯的「冥想」
談到「靜心」，就不得不提到台灣身心靈圈的一個老問題：
Meditation 被翻成「冥想」。
台灣書市超過八成都翻譯書，
很多翻譯在字面上看似合理，實際上卻偏離原意。
「冥想」這個詞，即便有人解釋成「遠離想」，
仍然在告訴頭腦：要去「想」如何不去想。
重點還是落在頭腦的努力上。
6-2 Meditation 的原意：從頭腦努力到「無念」狀態
相較之下，Meditation 的原意，
更接近於「無腦」、「無念」的狀態。
所以我常說：
Meditation 是靜心，不是冥想。
這不是在玩文字遊戲，
而是在提醒大家：
如果連翻譯都偏了，修行與療癒的方向更容易走偏。
起點差一點，走久了就差很多。
七、從十大死因，看見看不見的干擾
7-1 癌症、自殺與事故：21世紀的死亡樣貌
回到一個很現實的問題：
現代人，是在什麼情況下失去生命的？
根據台灣衛福部 2024 年公布的十大死因：
- 第 1 名是「惡性腫瘤（癌症）」——多年未曾讓位；
- 第 7 名是「事故傷害」；
- 第 10 名是「蓄意自我傷害」（自殺）。
在醫療科技發達、養生資訊滿天飛的年代，
我們看起來好像活得更久，
但生命的「質」未必提升。
在我看來，很多病逝其實都可視為一種「自殺」——
不一定是具體行為，
而是長期的「悲觀消沉」與「負面思考」，
讓自己的生命力一點一滴流失。
7-2 陰陽比例 7：3 與「卡陰」基本常識
21 世紀許多文明病的成因，
常被歸因於「壓力」或「精神問題」，
但它們的特徵往往是：感覺得到，卻看不到、摸不著。
同一個時代，我們所站的位置，是一個被科技加速的時代：
- 1、1998 Google：資訊一鍵連全世界
- 2、2005 YouTube：影像成為網路日常
- 3、2007 iPhone：一支手機連結全人類
- 4、2020 AI 演算法：在背後替你「選畫面」
- 5、2022 ChatGPT：文字智能走進日常
- 6、2025 Sora2：影像智能走進日常
在 1998–2025 的不到三十年間，人類從「自己找資訊」，走到「由演算法與 AI 替我們選畫面、寫文字、生成影像」。
這些科技都具有共同特點：
看不到、摸不著，卻真實存在且影響巨大。
對我而言，「靈學」正是在處理另一種看不見的力量：
包括卡陰、卡魔、磁場干擾等無形因素。
我常說，當今陰陽比例約為 7：3。
陰氣越聚越多，部分人的行為舉止就會越怪異。
卡陰、卡魔、失眠、憂鬱、焦慮、暴躁等現象，
以及各種失序新聞，便接連上演。
更嚴重的是：
醫病關係緊張的一部分原因，是雙方對「卡陰」一無所知。
台灣不缺技術高明的名醫，
但「聽到醫生講真話」，勝過一味「找名醫」。
在我看來，
醫病關係應該把「卡陰」視為基本常識，
而不是拿來迷信、推責、恐嚇的詞。
7-3 「怪力亂神」與「做功課」的差別
台灣本土有兩個系列叢書，
已經把卡陰、卡魔、磁場等現象
以有邏輯、有系統的方式整理出來：
- 《活靈活現》系列（約 30 本）
- 《風雲道者經典錄》系列（約 3 本）
它們對揭開「怪力亂神」的面紗，其實貢獻良多。
只是，多數初讀者一看到「靈」、「陰陽」就先入為主，
以為是胡說八道。
有一次，我在主持一個五人小組聚會時，
兩位新朋友自行聊起「活靈活現」。
聽完他們的說法，我發現和實際差距太大。
於是我問：「你們有去過問事處嗎？」
兩人一起說：「沒有。」
再問：「那你們的資訊從哪裡來？」
一個說：「網路。」
另一個說：「聽說。」
我只好說：「那你們真的就是在『以訛傳訛』。」
從 2011 年至今，我受邀陪同前往問事處約 80 次，
其中有 27 位朋友，連第一次問事都無法順利進行。
這些真實經歷，與坊間隨口亂說的落差實在太大。
這就是所謂的「社會事」：
假的，有時會被說成真的；
真的，有時會被說成假的。
八、AI 與身心靈：真人與機器人的分水嶺
8-1 為什麼 AI 可以取代 80% 的「模板老師」
說到看不見卻真實存在的力量，
21 世紀另一個代表就是 AI。
自從 ChatGPT 類工具出現後，我常說：
「AI 幾乎可以取代 80% 的身心靈老師。」
為什麼？
因為很多老師的工作本質，是在做「模式辨識」：
- 搜集資料
- 找出模式
- 下結論
- 給建議
這正是 AI 最擅長的事情之一。
我把主要套用模式的老師，稱為「模板老師」。
對那些已經被模式與制約牢牢綁住的人來說，
AI 的確可以在某個階段「救急」，
節省大量摸索成本。
8-2 算命、模式辨識與「倒果為因」
《奧修占卜卡》中提到：
許多占星、卜卦、塔羅、易經等技術，
其本質是在讀一個人的「無意識」，
而那往往是過去經驗的延長。
對「大部分像機器人一樣活著的人」而言，
未來確實是可以被預測的，
因為他們只會不斷重複過去。
我自己也學過八字，批過命。
後來發現，即便命盤有誤，
只要當事人願意「認同」，
它就會看起來很準。
這就是我說的「倒果為因」：
你相信了某個解讀，
就會在行為上配合它，
於是它就變成「準的預言」。
從靈學角度看，一個人往往不只帶著今生的資料，
還有前一世、前兩世的影響。
所以很多算命，既「準」又「不準」——
準的是你認同的那一部分；
不準的，往往被你忽略。
因此，我後來選擇與這些工具「保持距離」，
不再用它們作為生命決策的依據。
8-3 「真人＋AI」的大整合：你永遠是第一大腦
真正的療癒，絕不是套用任何模式。
真正的你，不是機器人。
這也是我會說：
「如果只是想要一套模式，不如直接去問 AI 就好。」
這不是在自貶身心靈工作者，而是實話。
- 80% 的「機器人模式」人生，可以讓 AI 幫你節省摸索時間；
- 但如果你不甘於只是「機器人」，
就必須回到自己，練習覺知與自省。
AI 可以是你的第二大腦，
但你永遠是第一大腦的主人。
這就是 21 世紀的關鍵整合：
身心靈健全的真人，訓練屬於自己的 AI，
讓真人與機器人合作，而不是被取代。
如果未來 AI 資料庫多半由身心不健全的人餵養，
那將會是人類的共同噩夢。
九、「問到好」：讓你看見自己的念頭
9-1 一趟從高鐵開始的諮詢旅程
在《賀慢縱橫遊》的諮詢服務裡，有一項特別設計：
「問到好專案」
它的精神，就像在你面前放了一面鏡子，
讓你看見自己的念頭如何運作。
有一位友人，從外縣市搭高鐵來找我。
他說自己一整晚沒睡，
因為前一天收到一則訊息，心裡非常煎熬。
隔天一有空，他就立刻來，希望得到指引。
9-2 一次次「倒帶」，讓真正的隱情浮出來
在我們的對話中，我多次請他「倒帶」，
因為我感覺得到：事情背後有「隱情」。
每一次倒帶，他就說出新的細節。
原本看似只是 A 案，
後來又加入 b 狀況，變成 B 案；
再加上 c 狀況，變成 C 案；
一路深入，最後才出現關鍵的 D、E 案。
談完那一晚，他帶著輕鬆愉快的心情回家。
他說：「你能幫助我，再遠都值得。」
甚至補了一句：「就算我在國外，我也會飛回來找你。」
我則回他：
「是你的信任幫了你。
其實是你在自助，然後才有人助，最後交給天助。」
他的自助，就是他對我的信任。
如果他一開始就懷疑、防備，
我根本幫不上忙。
9-3 在信任稀缺的年代，信任就是貨幣
在一個「信任稀缺」的時代，信任就是貨幣。
很多人問 Chris：「怎麼建立信任感？」
他的答案很務實：
「持續做一件事，做到所有人對你肅然起敬。」
我完全認同。
而我再加上一個補充：
除了長期可見的行動，
「深度對話」也是建立信任的快速通道。
只要你感受到——
「這個人講話可信」，
那比任何華麗的廣告文案都更有力量。
十、真正的天真：成為自己的拯救者
10-1 你從未懷疑自己的快樂，卻很少懷疑自己的痛苦
多年面對諮詢個案，我驗證了一件事：
沒有任何一個人，人生是真的沒痛苦的。
就算表面看起來很快樂的人，
心裡也都有自己正在承受的部分，只是深淺不同。
我常問來詢者：
「你怎麼相信，你真的是你父母所生？」
大部分人的回答是：
「從小父母就這樣說啊，我就是他們的小孩。」
接著我問：
「那你怎麼沒有想過，你可能是被領養的？
沒做過親子鑒定，你為什麼會這麼確定？」
我並不是要他們去做鑒定，
而是提醒——
你從來不懷疑自己「快樂」的來源，
卻很少懷疑自己「痛苦」的來源。
從小到大，你被灌輸的觀念與思想，
多半來自父母、老師、社會。
這些東西既是幫助，也可能成為束縛。
10-2 丟掉借來的知識，重新被生一次
當你意識到：「我錯過了生活，沒有快樂」時，
你要找回的第一件事，是——「天真」。
什麼是天真？
丟掉那些借來的知識、經典、宗教語言、哲學框架；
在內在重新「被生一次」，回到單純。
這條路不容易，也不能假裝。
- 有的人操作不當，變成阿 Q 式的「精神勝利法」；
- 有的人煞車太急，反而無法適應現實生活。
10-3 《賀慢縱橫遊》的宗旨：縱橫生命藍圖，遊走先天後天，慢活出最優解
《賀慢縱橫遊》網站的存在，
就是為了協助大家在「似是而非的真理」之間找到出口——
既不逃避現實，也不被假真理牽著走。
我們的宗旨是：
縱橫生命藍圖，遊走先天後天，慢活出最優解。
- 縱橫生命藍圖：
把「生存」、「生活」、「生命」三個層面交代清楚。 - 遊走先天後天：
既不只談靈體，也不只談物質，而是協調兩者。 - 慢活出最優解：
在不逼迫自己的前提下，用「先減後加」的方式，一步步減少干擾、加上對的方法，做出身心靈都承受得起、又走得長遠的選擇。
永遠記住：
縱橫兩線交會之處，才是你的真實現況。
十一、沒有退休，只有整修：末法時代的一世修成
11-1 人生的真實狀態：老虎、毒蛇與斷藤
我想用 Chris 的一句話，
作為這一段的開場：
「真正的安全感，不是來自外在，而是來自內在的能力。」
人生的真實狀態，可以用一個比喻來形容：
你被老虎追趕，爬上松樹，
樹上又有一條大蛇向你接近，
無助下，只好抓住樹下垂掛的一條藤蔓，
那條細藤又被松鼠啃咬著，隨時可能斷裂。
這就是人生的常態——
不管你多成功、多有錢、多有地位，
都無法預測下一場風暴，何時會來翻攪你的一切。
真正的人生目標，是搞清楚三件事：
- 生從哪裡來？
- 死往哪裡去？
- 中間活著的這段時間，要做什麼？
在內在真正成熟的人，不太會談「退休」。
人生沒有退休，只有持續「整修」——
整修自己的身心靈，整修自己與民間的關係，
活到老、學到老、快樂做到老。
11-2 佛與魔王的對話：脫掉袈裟走出寺廟
我很喜歡一個「體制外」的故事——
佛與魔王的對話。
傳說中，魔王波旬對佛說：
「到你末法時期，我叫我的徒子徒孫混入你的僧寶內，
穿你的袈裟，破壞你的佛法。
他們曲解你的經典，破壞你的戒律，
以達到我今天武力達不到的目的。」
佛聽完，久久無語，不久，兩行淚緩緩流下。
魔王看了，大笑離去。
很多人只記得這一段，
卻忽略了最後一句話——佛說：
「末法時，我將率弟子脫掉袈裟走出寺廟，一世修成。」
這句話，才是重點中的重點。
末法時期最需要的，不是「逃進寺廟」，
而是——帶著覺知走進人間，在生活裡修，一世修成。
11-3 不是逃避問題，而是發現、解決、規避問題
不管在人間遇到什麼挫折，
關鍵不是逃去哪裡，而是：
你願不願意發現問題、解決問題、規避問題？
而不是轉進寺廟拜拜或修行，
變成逃避問題，求神解決問題，
最後希望「沒有問題」。
十二、結語：從「一個人」到「一起走」
12-1 《賀慢縱橫遊》：解制約、先減後加的入口
《賀慢縱橫遊》網站的存在，
是為了幫助像我一樣的追尋者——
解開制約的執念，
用「先減後加」法則，得到真實的人生。
網站目前有幾項主要交流項目：
- 線上一對一諮詢
- 問到好專案計畫
- 家庭式公開講座
- 好苦變成好酷班
- 助攻你的事業活
每一個，都圍繞一個核心：
透過對話，讓複雜難懂的變得清晰易懂。
12-2 Chris 這本書：一人創業與個人品牌的實戰指南
Chris 這本書，
則是幫助想打造個人品牌、開始一人創業的人——
- 看懂網路世界的本質；
- 用實戰的方法少走冤枉路；
- 找到「對的人，一起走」。
我真心希望，看到這裡的你，
從此不再用「退休」形容自己的人生，
而是說：「我在持續整修。」
12-3 不說退休，只說整修：期待與你共創故事
最後，回到我們一開始講的那一句：
從陌生到信任，從信任到共創，
找到對的人，一起走。
希望透過這本書與這個網站，
讓更多人知道：
- 只要你還活著，就不必急著「退休」，
- 可以選擇持續「整修」，
- 用你的故事與專長，幫助更多人少走冤枉路。
也期待接觸到我們的有緣人，
都能慢慢地走在一起，
繼續打造屬於你的品牌，
共創美好的每一天。
—賀慢 Herman
附註：
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